Выбрать вид спорта для ребёнка — пять важных решений
Выбор вида спорта для ребёнка — непростое занятие. Родителям приходится учитывать целый ряд важных факторов и принимать ответственные решения.
Какие решения? Давайте посмотрим.
Развиваем сильные стороны или компенсируем слабые?
Выбирая вид спорта ребёнку, важно понимать, сильные или слабые его стороны мы хотим развивать. С точки зрения нейропсихологии для гармоничного развития ребёнка в период дошкольного возраста необходимо делать упор на развитие именно слабых сторон. В этом случае гораздо проще к началу школьного периода компенсировать имеющиеся детские проблемы.
Однако отдавая ребёнка в спорт, способствующий развитию его слабых сторон, имейте в виду, что с большой вероятностью он не станет там лучшим и ему будет тяжело даваться то, что с лёгкостью освоят более способные от природы дети.
Смотрите. Если заметно, что у ребёнка нет природного чувства мяча, то напрашивается вывод: теннис — это «не его». Однако в то же время мы понимаем, что занятия с мячом великолепно влияют на развитие мозга и координацию движений. В этом случае мы отдаём ребёнка в теннис «для себя». А к начальной школе с удовольствием наблюдаем серьёзный скачок в развитии ребёнка.
И всё же не всегда единственно верным является выбор того вида спорта, который компенсирует слабые стороны ребёнка. Даже если родители ищут спорт для здоровья, то часто стоит отдать предпочтение тому виду, к которому у ребёнка есть предрасположенность, где будет хорошо получаться за счёт реализации сильных сторон ребёнка.
Например, если родители видят, что девочка гибкая от природы, с раннего возраста любит танцевать и с замиранием смотрит на выступления гимнасток, то можно отдать её на занятия по художественной гимнастике. На несколько лет. Не ставя перед собой цель вырастить олимпийскую чемпионку, а желая развить в девочке женственность, гибкость, артистизм, хорошую координацию.
Нередко подобное временное увлечение перерастает в каждодневные многочасовые тренировки, но в такой ситуации спортивное будущее — уже вопрос дальнейшего выбора спортсмена и родителей.
Какие стороны развивать — это индивидуальный выбор. Он за вами
Профессиональный спорт или любительский?
Если вы приняли решение отдать ребёнка в спорт высших достижений, то к вопросу выбора вида спорта нужно подойти ещё более ответственно. Ведь профессиональный спорт обычно становится для ребёнка не просто хобби, а образом жизни на многие годы, вокруг которого вертится, кстати, и жизнь всей семьи.
Важно учесть, насколько травмоопасным является выбранный вид спорта и к какому уровню травм вы готовы.
Вообще большой спорт, в отличие от любительского, связан с более высоким риском получения травм, но всё же их последствия для дальнейшей жизни ребёнка в каждом виде спорте сильно разнятся.
Так, если во время занятий плаванием возможны периодические заболевания дыхательной системы, то после прекращения активных тренировок в большинстве случаев никаких последствий для здоровья не наблюдается, а по окончании спортивной карьеры у ребёнка остаётся крепкое здоровое красиво сложенное тело, выносливость и умение преодолевать себя.
В то же время после занятий, например, фигурным катанием, вероятность сохранить для будущего здоровые колени ниже. А после занятий футболом травмы ног, которые сопровождают жизнь профессионального футболиста, также могут существенно сказаться на будущем ребёнка.
При выборе профессионального спорта важно больше отталкиваться от сильных сторон ребёнка, чем от желания компенсировать его слабые стороны.
Конечно, все мы наслышаны о ситуациях, когда врач посоветовала болезненной девочке заниматься гимнастикой для хорошей осанки и укрепления мышц, а она стала олимпийской чемпионкой. Тем не менее чаще встречаются ситуации, когда ребёнок, мало способный к определённому виду спорта, занимается им много лет, не достигая тех результатов, которых мог бы достичь в случае выбора более подходящего для него вида спорта.
Также важно помнить о том, что существуют возрастные нормы для оптимального начала занятий определённым видом спорта. Конечно, в настоящее время «для себя» можно прийти в понравившийся спорт практически в любом возрасте, но вот для достижения высокого уровня очень важно начать тренировки в оптимальном возрастном диапазоне.
Так, например, в фигурное катание набирают детей в возрасте 3-4 лет, в художественную гимнастику важно прийти в возрасте 3–5 лет, а вот некоторыми силовыми видами спорта дети начинают заниматься только по достижении 10-11 лет. Поэтому если ваш выбор — профессиональный спорт, то не опоздайте с началом тренировок, чтобы иметь все возможности достичь высоких результатов.
Тренировочная нагрузка — высокая или низкая?
Это вечная тема.
«Мой ребёнок выглядит почти не уставшим после тренировки, следовательно, нагрузка очень низкая, а это значит, что его результаты будут расти крайне медленно и он никогда не станет олимпийским чемпионом. Хочу видеть, как он буквально приползает домой после тренировки и, обессиленный, валится на кровать. Мы же серьёзно занимаемся!»
Эта точка зрения встречается очень часто. Важно понимать, что всему своё время. Не вызывает сомнений, что низкая нагрузка на протяжении многих лет не позволит стать лучшим, но на первом месте всё же рациональность и обоснованность величины нагрузки для конкретного возрастного периода и конкретного ребёнка.
В большинстве случаев в раннем возрасте гораздо правильнее предпочесть эмоциональную игровую тренировку высокой специализированной нагрузке.
Игровой подход способствует росту интереса ребёнка к конкретному виду спорта и удержанию уровня его заинтересованности на длительное время. А вот ранняя специализация и высокая нагрузка в юном возрасте, напротив, приводят к тому, что в подростковом возрасте ребёнок может перегореть и начать испытывать отвращение к делу, которым он прозанимался уже несколько лет.
Кстати, а вы знаете, что многие выдающиеся спортсмены начали свой путь в спорте нестандартно — позже своих сверстников? Таких фактов много.
Длительная дорога: стоит ли игра свеч?
Бывает, что в погоне за лучшей спортивной школой или «самым лучшим тренером» родители готовы тратить полдня на дорогу, кормить ребёнка в машине, спать в метро, делать уроки на ходу. Но чаще всего такая ситуация не идёт на пользу ребёнку, особенно дошкольнику.
Идеально, если дорога до детской спортивной секции занимает не более получаса. В этом случае ребёнок не приезжает на тренировку вымотанным, не «живёт в машине», а семья экономит несколько важных часов в день для общения.
Но если ребёнок уже школьник и семья выбрала профессиональный спорт как образ жизни, то действительно стоит искать лучших тренеров и лучшие условия, которые принесут максимальный результат.
Более того, бывают случаи, когда родители спортсменов даже меняют место проживания, чтобы минимизировать время на дорогу до места тренировок.
Здесь важно расставить приоритеты и понять свою цель.
Что важнее: ваши амбиции или собственный выбор ребёнка?
Очень важно давать ребёнку возможность выбора в процессе поиска своего спорта. Известно, что разнообразие физической активности в раннем возрасте положительно влияет на становление личности и развитие всех областей мозга ребёнка. Очень здорово, если дошкольник попробует для себя разные направления и выберет то, что подходит именно ему.
Но бывают ситуации, когда один из родителей пытается реализоваться за счёт ребёнка. Например, в детстве папа мечтал стать великим хоккеистом или футболистом, поэтому в раннем возрасте отдаёт сына в конкретный вид спорта, препятствуя попыткам ребёнка самостоятельного выбора своего спортивного пути.
Уверена, что нужно давать детям возможность пробовать разное и искать то, к чему «лежит душа».
Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы не пропустить новый материал о выборе вида спорта!
Вид спорта для всех детей
Единственным необходимым видом спорта, которым должен хотя бы какое-то время позаниматься любой ребёнок, на мой взгляд, является плавание. Конечно, в случае отсутствия противопоказаний.
Во-первых, любому человеку необходимо уметь плавать. Это жизненно необходимый навык. Способность ребёнка чувствовать себя уверенно в воде — это не только спокойствие родителей, это в первую очередь его безопасность.
Во-вторых, занятия плаванием вовлекают в работу значительную часть мышц тела человека. Здесь мы говорим о силовой и функциональной подготовленности, гармоничном развитии, красивом телосложении.
В-третьих, горизонтальное положение тела во время плавания облегчает циркуляцию крови и создаёт хорошие условия для работы и развития сердца.
К тому же плавание — прекрасный способ развития малыша в самом раннем возрасте, когда другие виды активности ещё недоступны. Вода — естественная среда, а занятия в бассейне позволяют даже не умеющему ходить ребёнку становиться крепче и закалять свой организм.
Наука при выборе вида спорта для ребёнка
Возможности современной науки позволят вам:
- выявить наличие медицинских противопоказаний для занятий спортом;
- определить склонность ребёнка к конкретному виду спорта по двигательным и функциональным показателям;
- определить степень психологической готовности ребёнка к интенсивным тренировкам.
Эти возможности, включая возможность получить советы по выбору спорта для ребёнка от опытного специалиста, вы можете получить в московском центре спортивной медицины APRESPORT. Здесь и консультация спортивного врача, и сеанс с психологом, и проверка тренированности и состояния организма ребёнка с помощью функциональной диагностики.
Подключайте науку при выборе вида спорта для ребёнка!
Автор материала Екатерина Андрианова,
эксперт в области раннего развития детей