Выбрать вид спорта для ребёнка — 5 важных вопросов
Конечно, для начала можно ещё раз обозначить важность занятий спортом для ребёнка, но сказано об этом много, в том числе и на портале METASPORT.
Давайте остановимся на практических моментах выбора вида спорта. С чем обычно сталкиваются родители на старте большого спортивного пути своего ребёнка?
Вопросы родителей при выборе вида спорта для ребёнка
1. Выбранный вид спорта подходит для ребёнка?
Это один из главных вопросов. Ведь часто бывает так: родители, исходя из своих предпочтений, выбрали вид спорта для ребёнка, отправили его на тренировку и всё — галочку на своей совести поставили.
Но очень важно понять, подходит ли выбранный вид спорта ребёнку с учётом его особенностей (двигательных, физических, психологических), нет ли медицинских или других противопоказаний.
Каждый родитель перед началом занятий спортом должен ответить себе на следующие вопросы:
- Действительно ли это то, что нужно конкретно моему ребёнку?
- Это на самом деле будет для него полезно?
- Это не навредит?
Кроме противопоказаний очень полезно узнать, есть ли у ребёнка предрасположенность к выбранному виду спорта. Эти знания также оказывают влияние на принятие решения, в какую секцию отдать ребёнка.
Выбор того вида спорта, который в большей степени соответствует особенностям ребёнка, — это залог успешности занятий на протяжении многих лет. Это большой плюс для реализации способностей ребёнка и его мотивации.
2. Занятия спортом два раза в неделю. Этого достаточно?
Родители, даже соглашаясь с тем, что занятия спортом очень важны, нередко закрывают вопрос посещением ребёнком секции два раза в неделю. Получается так: «Спорт есть. Вопрос решён».
Но в остальное время они никак не контролируют двигательную активность ребёнка. А ведь в неделе остаётся ещё пять дней. Чем он занимается в эти дни?
Практика показывает, что для получения реальной пользы от занятий спортом двух занятий в неделю обычно недостаточно.
Организуйте двигательную активность ребёнка таким образом, чтобы занятия были более частыми и с относительно равными промежутками.
3. Наше дело — пристроить ребёнка в спортивную секцию, а дальше — не наша забота. Так?
Бывает, что родители готовы для ребёнка вложить свои финансовые и временные ресурсы в занятия спортом, организовать регулярное посещение им тренировок, но не считают необходимым включаться в процесс больше. «Дальше пусть тренер с ним работает!»
А ведь это очень важные составляющие: организовать режим сна и питания, найти баланс активности и отдыха, интеллектуальной и физической нагрузки, и особенно — обсудить с ребёнком происходящее на занятиях, помочь ему на соревнованиях.
Для грамотного построения тренировочного процесса важны все эти аспекты. Тогда занятия спортом будут гораздо эффективнее.
4. Надо ли учитывать интересы самого ребёнка? Он же ещё маленький!
Знаете, это же очевидно: дело всегда идёт гораздо лучше, если оно нам нравится. Спорт — не исключение. И лучше совсем не водить ребёнка на фигурное катание, которое очень нравится вам, но вызывает у него отторжение, чем ежедневно заставлять его заниматься.
Ваш ребёнок должен бежать на тренировку с радостью, а приходить с неё усталым, но довольным.
Поэтому учитывать желания ребёнка при выборе вида спорта необходимо.
5. Самое главное — это то, что родители говорят ребёнку, верно?
Частично верно. Только говорить ребёнку о спорте — недостаточно. Очень важен личный пример.
Если вы говорите своему ребёнку о пользе спорта, о необходимости регулярных занятий, а в вашей собственной жизни на спорт нет ни времени, ни желания, однажды ребёнок обязательно усомнится в ваших словах.
Правильный путь — это показывать ребёнку своим примером, что спорт является неотъемлемой частью жизни, что спорт принят в вашей семье, а вы сами тренируетесь с удовольствием.
А ещё прекрасно заниматься вместе с ребёнком. Например, в субботу мы всей семьей вместе катаемся на велосипедах, в воскресенье — на роликах, по утрам с папой бегаем и подходим к турнику, а по вечерам с мамой качаем пресс и делаем растяжку.
Наука при выборе вида спорта для ребёнка
Мы живём в XXI веке — хочется использовать современный научный потенциал при выборе спорта для ребёнка. И здесь есть на что опереться. Различные рекомендации, таблицы, графики, статистические данные — всего это достаточно в интернете.
Интересны тесты. Так, чтобы привёл ребёнка в лабораторию, а через пару часов вам сказали, к чему ваш ребёнок способен больше и на какие виды спорта лучше ориентироваться. И это есть тоже!
Мне импонирует подход команды APRESPORT. Это московский центр спортивной медицины, имеющий лабораторию функциональной диагностики. Сейчас там разрабатывают систему тестирования, позволяющую помочь родителям в выборе вида спорта для ребёнка. Это интересно!
Кстати, в APRESPORT можно проконсультироваться и по поводу противопоказаний к занятиям спортом.
Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы точно не пропустить этот материал!
Процесс выбора вида спорта для своего ребёнка — важное и ответственное дело для любой семьи. Помните о том, что ваш ребёнок — самостоятельная личность и он может выбрать спортивный путь, который отличается от ожиданий его мамы и папы.
Но именно такой — самостоятельно выбранный путь — в большинстве случаев оказывается наиболее подходящим и приносит самые высокие результаты как со спортивной точки зрения, так и в плане развития личности.
Автор материала Екатерина Андрианова,
эксперт в области раннего развития детей